减肥能吃肉吗

减肥期间是可以吃肉的，但是要有选择性地进食，并控制好摄入量。

减肥期间是可以吃肉的，由于控制饮食，使得机体的蛋白质摄入量不足，建议该类人群适量吃肉，其中含有优质蛋白质，可以保持减肥期间的肌肉含量。

但是由于肉含有的脂肪比较高，所以处于该时期的人要适量摄入肉类食物，不能过量进食。

总之，减肥期间可以吃肉，但要注意适量、选择合适的种类和健康的烹饪方式。在减肥过程中，饮食搭配要合理，营养均衡也很重要。不要盲目追求减肥效果而忽略身体健康，科学的减肥方法才能更好地帮助我们达到减肥的目标。