自体脂肪丰苹果肌的效果是否明显，这取决于多个因素。

首先，每个人的体质和面部情况都不同，因此效果也会有所差异。有些人可能会看到明显的改善，而对于其他人来说，效果可能不太明显。

其次，手术的技术和医生的经验也会影响效果。经验丰富的医生能够更好地掌握注射的量和位置，从而达到更自然和理想的效果。

此外，术后的护理也非常重要。患者需要遵循医生的建议，注意饮食和休息，避免剧烈运动和碰撞，以确保脂肪能够存活并达到最佳效果。

总的来说，自体脂肪丰苹果肌的效果是因人而异的。如果您对自己的面部轮廓不满意，并考虑进行这种手术，建议您咨询专业的医生，了解手术的风险和效果，并根据自己的情况做出明智的决策。