以下是一些可以美白淡斑的面膜推荐及原因：

1.珍珠粉面膜：珍珠粉具有美白和淡斑的功效，能够减少黑色素的生成，使肌肤更加白皙。

2.牛奶面膜：牛奶富含蛋白质和维生素，有助于改善肌肤暗沉，使肌肤更加明亮。

3.黄瓜面膜：黄瓜具有清热解毒、保湿和美白的作用，能够减少色斑的形成，使肌肤更加清爽。

4.柠檬面膜：柠檬中含有丰富的维生素C，具有抗氧化和美白的作用，能够淡化色斑，使肌肤更加白皙。

5.蜂蜜面膜：蜂蜜具有滋润肌肤、抗菌消炎和美白的作用，能够改善肌肤暗沉，使肌肤更加光滑。

需要注意的是，面膜的效果因人而异，使用面膜时应注意选择适合自己肤质的产品，并按照说明正确使用。此外，为了达到更好的美白淡斑效果，还应注意日常的防晒和保湿工作。