一般没有哪种丰胸最好这一说。丰胸的方法有多种，各有特点和适用情况，以下是一些常见的丰胸方法：

1. 激素治疗：雌激素和孕激素可以刺激乳腺发育，但使用需医生指导，因为可能有副作用。

2. 营养调整：确保摄入足够的蛋白质，维生素和矿物质，特别是维生素E和B群，以及植物性雌激素如大豆异黄酮。

3. 运动：锻炼胸大肌可以增强胸部线条，如俯卧撑、哑铃飞鸟等。

4. 按摩：通过按摩可以促进血液循环，有助于刺激乳腺发育。

5. 使用丰胸产品：市面上有许多丰胸霜、精油等产品，其有效性因人而异。

6. 手术：丰胸手术如植入假体是快速有效的方法，但需要考虑手术风险和成本。

每种方法都有其利弊，建议在专业医生的指导下选择适合的丰胸方法。