在女性妇科疾病中，乳房单纯囊肿是乳腺科当中的一种疾病，虽然没有乳腺炎、乳腺增生这些乳腺病的病发率高，但是也比较难缠。所以，女性朋友对于乳房单纯囊肿的预防也不可忽视。那么，生活中女性乳房单纯囊肿该怎么预防?下面就由小编为大家推荐一些预防乳房单纯囊肿的有效方法吧。

  1、要坚持科学的饮食习惯和生活方式。多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜和水果;不吸烟，限制酒精的摄入，少吃高脂肪食品和烧烤食品。

  2、坚持体育锻炼，增强机体免疫力。可以根据自己的年龄和身体状况，选择适合自身特点的体育运动项目，持之以恒，必有成效。

  3、慎用或者不用含有雌激素的美容化妆品和药品。

  4、尽量避免电磁辐射和放射线接触。例如看电视时要距电视机2米以上，烹调食物时要远离微波炉等。

  5、保持积极向上的人生态度和豁达乐观的情绪。

  6、定期进行乳腺健康普查。如果发现双侧乳腺不对称、乳腺有肿块或硬结，或质地变硬、乳腺皮肤水肿、凹陷，乳晕有湿疹样改变，应立即请专科医生确诊治疗。

  小编提醒广大女性朋友：乳房单纯囊肿如果不能及时治疗的话，都有可能转变为乳腺癌，而癌症在目前的医学界来讲，是很难治愈的，会威胁到患者的生命安全。所以，生活中女性朋友预防乳房单纯囊肿是非常重要的，千万不要等到染病之后才后悔没有及早进行预防。