溶骨性损害这种疾病是中老年人群的高发疾病，但是往往由于此疾病的不易察觉从而耽误了最佳治疗时期，需要提醒的是中老年人正是出于身体机能逐渐退化，疾病缠身的年纪，更加要注意预防，特别是溶骨性损害这种患病早期症状并不明显的疾病，更加要注意预防，否则为时已晚，后悔无用。

溶骨性损害应该如何预防？

(一) 生活调理

①劳逸结合，尤其中老年人，注意不要过度劳累，保持心情舒畅。

②MM病人易出现病理性骨折，故应注意卧床休息，避免负重等劳动或运动。

(二) 饮食调理

饮食宜清淡，选用抑制骨髓过度增生的食品，如海带、紫菜、裙带莱、海蛤、杏仁。对症选用抗血栓、补血、壮骨和减轻脾肿大的食品，稳定期可长期服用"康血宁"药茶。

① 抑制骨髓过度增生食疗方 桃花鱼片：青鱼肉适量，桃仁酥10g。鱼肉切丝，共炒熟即可。适用于各型多发性骨髓瘤。

②抗血栓食疗方 山楂甜羹：山楂50g，红花50g。煮羹作点心食。适用于伴有高粘滞血症的多发性骨髓瘤患者。

③补血、抗消耗食疗方

黄芪银耳汤：黄芪9g，银耳12g，加水300ml，文火煮1小时加冰糖适量，每日服一次。治疗多发性骨髓瘤缓解期，气阴虚，口干，盗汗，失眠者。

相信通过上述的调理一定能够有效的进行预防，毕竟生活本身就是一个提高自身免疫能力，与疾病对抗的过程。当然除了要进行生活饮食上的调理来预防之外，也应该注意针对病因来进行预防，那样的话应该更为有效，希望能够对患者有所帮助，患者最好积极接受治疗以求早日康复。