饮食所带来的作用是我们不能忽视的，毕竟有些食物是会帮助我们战胜疾病的。专家表示，像乳溢这种疾病，我们完全可以通过饮食的方法，来对它进行预防。那么，你知道通过饮食预防乳溢的方法有哪些吗?下面，我们就来学习一下吧。

如何通过饮食预防乳溢

一 宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、赤、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。

二 宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑椹、猕猴桃、 芦 笋、南瓜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

三 肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、泥鳅、黄颡鱼、田螺。

四 胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、柚子、鲎

五 忌烟、酒、咖啡、可可。

在我们的生活中，一天要进行三次饮食，而在饮食上注意食物的摄取，相信其所起到的预防效果一定会是显著的。上述所讲就是围绕通过饮食来预防乳溢的方法有哪些而展开的介绍，希望能为你远离病症带去帮助。