脸上长斑一直是很多人的一个心头痛!一直以来都是有斑的朋友纠结的问题，斑点不仅影响形象，更加影响心情，甚至会让人变的自卑。有的朋友为了祛斑尝试了各种祛斑的方法，但是最终还是以失败告终。

女人如何淡斑祛斑一：注意防晒

防晒很重要，但许多人只在夏季注意防晒，到了其他季节就不注意防晒了。其实其他季节的紫外线含量并不比夏天少，只是你感觉不到。比如春天树木枝叶还没有长出来，走在街上没什么遮挡，反而更容易晒出毛病。此外还要注意，防晒最原始、最简便也是最有效的办法就是出门戴个太阳帽，或打把伞遮挡直接照射，和防晒霜结合起来使用才更有效。

女人如何淡斑祛斑二：多吃含维生素C的水果

柠檬被誉为维生素C的仓库，每100g的柠檬汁中维生素C的含量就高达50毫克，不仅如此，柠檬中还含有其他矿物元素，比如钙、磷、铁等。柠檬汁中还有丰富的柠檬酸，洗脸的时候，滴入几滴能软化肌肤角质层，达到祛斑美白的作用。日常生活中多喝柠檬汁，可尽快的帮助消除面部斑点，还能预防皮肤血管老化。

女人如何淡斑祛斑三：绿豆百合祛斑汤

准备好绿豆、赤小豆、百合、调料适量。先洗净绿豆、赤小豆和百合，然后放入清水中浸泡;浸泡约30分钟以后将材料倒入锅中用大火煮;锅中祛斑汤煮沸后改为小火;豆子都煮熟后就可以了根据口味加入调料饮用。绿豆与百合中所含有的维生素可以还原黑色素，有漂白的作用，从而起到淡斑祛斑的效果。