深覆合是一种常见的口腔颌面部畸形，可能导致上下牙齿咬合不良、咀嚼功能受限以及面部美观受损。下巴长的人深覆合一般可以通过改善咀嚼习惯、肌肉训练、牙齿矫正、牙齿磨除、颌骨手术等措施改善。

1、改善咀嚼习惯：过度咀嚼硬食物可能增加下颌关节的压力，进而导致颌骨发育不正常，使深覆合问题加重。因此应该避免过度咀嚼硬食物，减少下颌关节的压力。可以选择软一些的食物，并尽量双侧均匀咀嚼，以平衡颌骨发育。

2、肌肉训练：是一种非侵入性的治疗深覆合方法，一般包括口腔肌肉功能训练、面部肌肉按摩等。通过锻炼肌肉，改善口腔颌面部肌肉张力，从而达到调整咬合关系的目的。肌肉训练疗效较慢，但安全性高，可以作为辅助治疗手段。

3、牙齿矫正：可以通过戴用矫正器，如金属托槽、陶瓷托槽或隐形牙套，对牙齿进行逐步调整，使其达到正确的咬合关系。但治疗周期相对漫长，一般需要数月到一年或更长时间。

4、牙齿磨除：在一些轻度深覆合的病例中，可以通过磨除部分牙齿来纠正咬合关系，改善深覆合症状。然而，这种方法仅适用于轻度深覆合，以免对牙齿健康造成影响。

5、颌骨手术：对于严重的深覆合患者，牙齿矫正无法达到理想的治疗效果，可以考虑进行颌骨手术。包括上颌骨LefortI型前移术等。这些手术可以调整上下颌骨的位置，使牙齿达到正常的咬合关系。

在治疗深覆合过程中，患者需积极配合医生，遵守医嘱，保持口腔卫生。如果患有深覆合，建议先咨询医生，以免延误治疗。