食瘕饮食保健

　　1、食瘕患者宜食用：

　　适度补充纤维食物。如：麦麸、谷物、小麦粒、大麦、玉米、荞麦面、薏米面、高粱米、黑米。

麦片、燕麦片、马铃薯、白薯等薯类的纤维素含量大约为3%。

豆类，以及黄豆、青豆、蚕豆、芸豆、豌豆、黑豆、红小豆、绿豆等。

　　2、食瘕患者忌食用：

　　1)少食高纤维食物，如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜。

　　2)不吃不易消化的食物。如炒豆、硬煎饼。