现在的人都以瘦为美，很多女性为了自己的好身材就吃的很少，或者在长时间的不吃饭后突然大吃一顿。这就导致了食道癌。食道癌是一种我们在平时很常见的癌症，主要是因为饮食的不规律，或者吃的食物不好，导致食道癌的高发，到底哪些原因会导致食道癌，我们应该怎么预防呢?

根据一些资料显示，勒紧腰带会导致食道癌的产生，为什么勒紧腰带会导致食道癌呢?因为勒紧裤腰带这种做法会直接压迫到消化器官，导致胃酸逆流，时间长了会加大食道癌的风险。特别是一肥胖的人，他们为了让自己更瘦点就会勒紧腰带，这种做法是错误的。还有一些女性，为了追求一种更瘦的境界，他们开始节食减肥，有的女性甚至可以三天不吃任何东西。这种做法会导致我们身体所需要的一些物质没有办法得到补充，而且对我们的食道也是一种损害，时间一久就会导致食道癌。

那么我们应该怎么才能预防食道癌呢?有经验的医生说，首先我们要注意自己的饮食，食道的表皮很脆弱，所以平时不要吃一些坚硬入胃的东西，这些会把我们的食道拉伤，这样就会患上食道癌，另外我们在吃饭时，一定不要暴饮暴食，毕竟我们的食道也是有一定的容量，如果吃多了就会撑坏我们的食道。而且我们也不要空腹吃酸的食物，酸的食物会导致我们的胃酸过多，从而导致食道被烧坏。

如果我们出现吞咽苦难，或者嗓子沙哑，那么我们就应该注意了，很有可能就患上了食道癌，但是只要我们在日产生活中多加的注意，注意自己的饮食，保持一个良好的心态，这样就可以避免食道癌了。