食道癌是一种很常见的恶性肿瘤之一。现在食道癌的发病率和死亡率都很高，我国是食道癌的高发区，这类疾病一般多发于40岁以上的男性人群中。我们平时要在日常生活中就要提前预防食道癌的发生和发展，这样才能及早发现疾病能够尽早的治疗。

长期右侧睡觉很容易导致食道癌的发生，这是为什么呢?其实真实的原因在于，食道的酸性一般是往右侧睡的程度是最高的，往左侧睡的程度是最低的，因此，如果每次睡觉时往右侧时，胃酸就会向食道返流，这样时间长了就会导致人们的喉咙痛，气喘等现象，甚至引发食道癌。

那么在日常生活中除了长期右侧睡觉会导致食道癌的发生，还有那些坏习惯会造成食道癌的发生呢?第一，长期喝很烫的茶水。很多人都有喝茶的习惯，特别是在南方地区，这样容易造成人体的食道黏膜充血，损害人的黏膜组织，导致食道的出血。因此，我们一定要保持正确的喝茶方式，才能预防食道癌的发生。第二，过度的节食减肥。很多女性为了身材的苗条采用极端的减肥方式，节食就是其中一种，节食虽然在短时间内减轻了体重，却伤害了身体。由于节食，身体缺乏充足的营养就会影响食道细胞的正常功能。第三，喜欢吃槟榔。很多人喜欢吃槟榔，过多的食用槟榔却对身体健康不利。槟榔中含有的一些化学成分是强致癌物，这些物质会破坏食道的组织和正常的新陈代谢，这样时间长了就会导致食道癌的发生。

由上文的介绍，我们已经知道了导致食道癌的一些坏习惯，我们一定要注意改掉这些坏习惯才能避免食道癌的发生。在日常生活中我们要预防食道癌的发生，不喝很烫的茶，尽量不吃辛辣刺激的食物，还要少喝酒以避免对食道的刺激。