如何预防手湿疹？

手湿疹是一种常见的皮肤疾病，但局限于手部，一般好发于手背、手掌及及指端位置，患上手湿疹后，患处会出现水泡、丘疹且瘙痒等症状。手湿疹常发于春夏季，且有过敏体质的人群易发，手湿疹疾病的病因较为复杂，如手部接触到某些物质即发病，另外精神因素如压抑、焦虑等也会引发湿疹。湿疹给患者的生活带来了极大的影响，因此我们应当提前预防，及早治疗，具体我们该如何预防手湿疹呢？

1.在饮食方面，食物应该以清淡为主，少食辛辣刺激的食物，保持正常的消化和吸收，搭配合理科学的膳食，多选择清热利湿的食物，新鲜的蔬菜和水果是每日的必需，另外多吃些富含维生素和矿物质的食物，如胡萝卜、西红柿等来调节身体的生理代谢功能，减轻皮肤过敏反应。

2.保持规律的运动习惯，每天规律的运动可以增强体质，提高身体的综合素质，提高免疫力和抵抗力，因此每天抽出一定的时间来锻炼身体。。

3.家中常开窗通风，保持室内空气流通，由于春夏季是过敏湿疹的高峰期，因此跟手部要避免接触不净的物件，触碰灰尘等要及时洗手消毒。家中的被子枕头要常拿到阳光下曝晒，杀菌消毒，长江以南地区由于有梅雨季节，湿气大，因此为了预防湿疹，在梅雨季的时候没有及时晒干的衣物不要穿，等风干或晒干之后再穿。

最后，要提醒大家的是，由于湿疹病因复杂，尤其是过敏体质的人群特别容易患上湿疹，因此我们要尽早预防，如果已经患上手湿疹，也不用过分焦躁担心，保持平和的心态，及时就诊，那么一定会早日康复！