随着生活水平的提高，大家的生活压力比较大所以肾虚是现在比较普遍的现象不论是男人和女人都有肾虚的现象，补肾是近些年来人们比较关注的问题，肾亏和肾虚常常伴随着一些疾病的到来，造成人们发生肾气化生不足，症见滑精、早泄，尿后滴沥不尽，小便次数多而清，腰膝酸软，听力减退，气短，四肢不温，脉细弱等情况。

中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。而应慢慢调理。

在预防方面，因起病与恣情纵欲有关的，应清心寡欲，戒除手/淫;如与全身衰弱、营养不良或身心过劳有关的，应适当增加营养或注意劳逸结合，节制性欲。

很多人都会问，那么，肾亏要吃什么药好呢?一下就让我为大家推荐一些口碑较好的药物吧。

1、龟鹿补肾片：阳痿早泄、举而不坚、射精无力、阴茎 短小、腰膝酸软、畏寒怕冷、尿频尿急，死精少精、精子不液化等男性性功能障碍、前列腺病及不孕症。

2、益肾灵颗粒：益肾壮阳，扶正固本。用于肾亏阳痿，早泄，遗精，少精，死精等不育症。

治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节、筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，适当运动可以达到养筋健骨、舒筋活络、血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。而且每天晚上一定要热水的泡脚还要适当的补钙。