在生活中很多人都会特别关注呼吸暂停，害怕自己在睡觉的过程中由于呼吸暂停而死亡。事实上呼吸暂停并没有网络上传播的这个恐怖，并且这本身的死亡率并不是十分高，所以大家没有必要在面对呼吸暂停的时候处于一个高度恐慌的状态，这样不论是对于身体还是心理都是不好的。

​首先，为什么呼吸暂停不会导致死亡呢?其实呼吸暂停每一次持续的时间并不是十分长，而人体是一个十分智能的机器，在出现相关的症状的时候一般可以通过调节心脑血管系统来减低伤害，因此如果只是短时间的缺氧并不会对身体造成严重的影响。所以大家在面对呼吸暂停的时候可以不需要过于担心。

但是长时间的患有呼吸暂停对于人体的害处还是比较大的，如果不能好好的进行调节有可能会因为患有呼吸暂停而导致多种疾病的出现。所以大家在生活中不妨多加学习调节呼吸暂停的方法。

1，药物治疗法。不少药物对于调节呼吸暂停都是有一定的作用的，但是使用药物的时候一定要慎重，否则有可能会因为药物的错误使用而加重症状。

2，针灸治疗法。中国的传统针灸对于治疗呼吸暂停综合征也有一定的效果，但是由于不同的患者缺血各有不同，所以最好可以在医生的帮助下选择穴位进行针灸治疗。

最后，希望今天给大家介绍的而有关于呼吸暂停的知识可以帮助得到大家，让大家对于呼吸暂停有基础的了解，知道其实呼吸暂停并不会引起死亡。另外，如果大家在治疗一段时间的呼吸暂停之后依然没有办法得到改善建议大家求助于医生，同时尽可能不要使用偏方进行治疗。