病态睡眠不能直接说是睡眠障碍，但属于睡眠障碍的特定类型。身体一旦发病，应当迅速前往医院就诊，积极治疗控制病情进展。

睡眠障碍是相对宽泛的概念，与身体疾病、心理问题、环境因素等因素有关，包括睡眠量不正常、睡眠中出现异常行为等，以上表现都是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的体现。而病态睡眠指由躯体或精神疾病引发的睡眠障碍，属于睡眠障碍中的特定类型，与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病、抑郁症、焦虑症等因素有关，引起入睡困难、睡眠浅、频繁夜醒等表现。

生活中一旦出现病态睡眠，应当及时改善睡眠环境，同时调整作息时间，对于病情严重者，可遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、艾司唑仑片等药物治疗，同时配合户外锻炼，能够改善不适表现。

建议患者保持良好的作息时间规律，避免长时间疲劳过度，身体出现异常后迅速就医处理，同时加强自身护理工作。