吞气症饮食保健

　　1. 少量多餐，并先安抚孩子的情绪

　　为了避免孩子因为急着喝奶，更容易吸入空气，因此可改少量多餐的方式喂食。例如由四小时喂140 ml，改成两个小时喝70ml。这样就不用让孩子因肚子太饿而喝得很急，也不会因为一次喝很多，导致肠胃太胀而不适。

　　另外，建议妈咪在喂食前，可以给孩子来个“喂前仪式”安抚孩子的情绪。可以把放点轻柔的音乐，然后温柔地跟宝宝说：“要喝奶啰！宝宝要慢慢喝，才会健康长大！”然后再开始喂食。

　　2.  少吃产气与酸性食物

　　通常会有婴儿吞气症的宝宝，都是肠胃较虚弱、敏感的，因此除了要注意喂奶的相关照护以外，副食品的选择也要避免产气食物与酸性食物，才不会刺激已经很敏感的肠胃。产气食物包括洋葱、蛋黄、豆腐、肝脏等；酸性食物则有柑桔类、凤梨、高纤维蔬菜等。