游泳鼻子进水怎么办？

炎炎夏季游泳成了很多人的运动项目之一，凉凉的水中游几下，不仅很舒服，还能预防中暑，缓解夏天的炎热，不少人都爱上了游泳这项运动，可是我们知道在用之前我们需要做的是带好耳塞，鼻塞，这样在游泳时，也不用担心鼻子和耳朵里灌进水很难受的，可事实上即便是带了这些防护用具，还是会进水，那么游泳鼻子进水怎么办呢！

1，游泳时最好能习惯用嘴呼气和吸气。都不要用到鼻呼吸

2，如果你已经憋气了入水后也没呼吸，还是觉得鼻子进了水，只是鼻腔的浅表部分有水，并没有通过鼻粘膜进入到很深的地方，开始时可能觉得有点不舒服，习惯下就好了。

3，另外这个情况在你游泳学到一定程度以后应该不是问题，游泳时总是会有节奏的出水面呼吸的，不会很有压力的一直在水里憋气。

4，先水里把气吐出去当嘴露出水面吸气记住点要轻易用鼻子吸气啊要用嘴因用嘴吃水大了咽胃里面而鼻子吸进去肺里面了呛水了。

5，如果你控制不住鼻子不吸气，最简单保险的办法就是带个鼻夹子。

游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江河湖海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。