鼻孔里面长出了包，并且一按它就很痛的时候，这就说明了你平时饮食偏辣偏咸油脂过重，而导致了机体上火，出现了一些炎症，这种情况下，不仅鼻孔内容易长包，而且还容易导致鼻腔内膜破裂，而出现流鼻血的情况。此外在这期间还需要调整自己的睡眠周期，不宜过多的熬夜。

鼻子长包一碰就疼怎么办

1、初步护理：首先不要经常触碰它，这样会激化这个包，会越来越大，越来越痛，一点也起不到缓解病情。注意保护患侧鼻孔。

2、保湿。鼻子是通气的地方，很容易干燥，而干燥也是上火的重要原因，所以最直接的方法就是缓解干燥，拿棉签沾着水多清洗患处，保持湿润，不仅能缓解病情，还能缓解疼痛。

3、饮食。不要吃辛辣、容易上火的食物，如辣椒等，不要吸烟饮酒。多吃蔬菜，水果，多喝水。

4、用药。最有效的方法还是用药。外敷可选用红霉素，内服可选用牛黄解毒片，清热片等。

注意事项：

此外还需要马上改掉这个抠鼻孔的坏习惯，因为人的手暴露在空气中，可沾染很多病菌，你用带着各种细菌的手不断的抠鼻孔，会破坏原本鼻孔里的环境，会让鼻孔里也不断地感染细菌，变得干燥，所以它里面会长硬包，现在能抠出血了，那就千万别在抠了，可以用红霉素眼药膏捏一些在鼻孔里，不要动它，慢慢会好的。