网瘾饮食保健

　　规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物;多食水果,蔬菜和纤维性食物，多饮水。

　　1、避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片、腌肉等易刺激身体的食品。

　　2、勿吃垃圾食物，正确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。人格障碍饮食应注意：多食绿色蔬菜及新鲜水果，以补充足量的维生素及微量元素，抗精神病大都通过改善病情，而增进食欲，有的病人不知饥饱，一次进食量较多，因此，饮食应定时、定量，按食谱供应。