提子干是一种很有营养的干果。提子干中含有大量的提子糖，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品。孕妇也是可以吃提子干的，而且，孕妇吃提子干有不少好处。孕妇吃提子干可以有效抗疲劳，还可以补血。不同的提子干吃法，也有不同的功效。

孕妇可以吃提子干吗

提子干干是一种很有营养的干果。提子干中含有大量的提子糖，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品。孕妇也是可以吃提子干的，而且，孕妇吃提子干有不少好处。具体来说，包括以下几个方面：

1、可助孕妇抗疲劳：提子干中含有钙、钾、磷、铁、蛋白质以及维生素B族等营养物质，还含有多种人体所需的氨基酸，常吃提子干，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

2、可助孕妇补血：当提子变成提子干之后，提子干中的糖和铁的含量会相对高，因此，提子干是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度看来，提子有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，而其含铁量丰富，所以说提子干可以补血。

3、提子干可防癌、抗癌：据了解，提子干具有防癌、抗癌的作用。

另外，提子有食疗作用，头晕、心悸、脑贫血时，每天喝适量的提子酒2-3次，能起到一定的治疗作用;用干提子藤加水煎服，也可治妊娠恶阻。

孕妇怎么吃提子干

提子干是一种滋补食品，孕妇食用提子干，也是好处多多。不过，怎么样吃提子干能够更好地发挥其功效呢?下面，妈网百科就为您介绍几种适合孕妇吃的提子干吃法。

1、将30克提子干加南瓜蒂加水煎服，可治胎气上逆引起的呕吐。

2、将30克提子干加15克大枣加水煎服;或将30克提子干加90克去皮和芯的莲子熬煮，或用提子干、荸麻根各30克加莲子60克水煎服，均可治胎动不安。

3、提子干加糯米、白糖制成葡萄粥，能益气血、强筋骨、除烦渴、利小便，可用于治疗气血虚弱、肺虚咳嗽、小便淋沥、浮肿等。

4、提子干可以做成油炸提子干。这道佳肴是用多种健脑食物制成的，孕妇常吃，对胎儿的大脑发育十分有益。这道佳肴的具体做法如下：

食材准备：提子干、面粉、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、白糖、发酵粉、花生油

制作步骤：

①将提子干洗净，放入锅里，加入适量水后放入白糖，用中火烧开;

②捞出提子干并沥干水分备用;

③将鸡蛋打入碗里，把蛋清和蛋黄分开，蛋清用筷子打成泡沫;

④将蛋黄放入碗里，加入牛奶、面粉、发酵粉搅成糊;

⑤放入提子干，再放入打好的蛋清拌匀，用小勺分成5小份;

⑥将分好的提子干分别放入油锅里炸熟，捞出后装盘，食用时淋上蜂蜜即可。