孕妇禁止吃哪些食物

2024-07-02 08:50:58

胡倩 副主任医师 北京医院

孕妇禁止吃的食物有寒凉食物、活血食物、高糖食物、高盐食物、熏烤食物等,建议孕妇保持良好的饮食习惯,身体出现异常后及时就医处理。

1、寒凉食物:孕妇在妊娠期间避免寒凉食物,比如螃蟹、甲鱼、冷饮等容易导致子宫收缩,提高流产的发生率。

2、活血食物:山楂、狗肉、桂圆、荔枝等均属于活血化瘀类食物,容易加速血液循环,甚至促进子宫收缩,因此孕妇在妊娠期间应当避免进食。

3、高糖食物:孕妇应当控制糖分的摄取量,禁忌吃蛋糕、糖果、巧克力等含糖量较高的食物,以免引起妊娠期糖尿病,影响自身及胎儿的身体健康。

4、高盐食物:孕妇在妊娠中期时,下肢出现浮肿表现,对此应当避免咸菜、腊肉、咸鱼等高盐类食物,这些食物中含有大量的钠离子,摄取过多同样会引起妊娠高血压,提高死胎、胎儿发育不全的发生率。

5、熏烤食物:由于熏烤类食物在加工过程中会破坏营养,并且形成大量的亚硝酸盐等致癌物质,因此孕妇在妊娠期间应当避免进食,以免导致胎儿基因突变。

建议孕妇定期去医院做好产前检查,观察胎儿发育情况,饮食方面保持营养均衡,不宜进食辛辣、油腻及刺激性食物,以免进食不当影响身体健康。