孕妇孕早期可以吃葡萄吗

2024-07-04 10:01:02

胡倩 副主任医师 北京医院

孕早期通常是指妊娠早期。孕妇妊娠早期一般可以吃葡萄,但不宜一次性进食过多,以免引发不适症状。

孕妇妊娠早期需要注意的事项较多,合理安排饮食是其中一种。葡萄是常见水果,里面含有丰富的葡萄糖、果糖、矿物质、维生素等,孕妇适当吃葡萄可以补充机体所需的营养物质。而且葡萄中含有一定酸性物质,有助于刺激胃酸分泌,进而达到提高食欲的作用。

但葡萄中的糖分含量比较高,摄入量要控制好,尤其是对血糖偏高的孕妇,葡萄的摄入要定量或者少吃,尽可能让血糖在整个妊娠期比较平稳。此外一次性吃过多葡萄,会加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹泻、腹痛等不良反应。孕妇平时应注意均衡膳食,保证机体获取全面的营养物质。

除了注意饮食外,孕妇妊娠早期还要注意多休息,避免熬夜,保证充足的睡眠,有助于促进胎儿的成长发育。同时定期去医院产检,具体的产检项目应听医生安排,监测胎儿的健康情况。