孕妇可以吃马铃薯吗

2024-09-09 08:55:48

胡倩 副主任医师 北京医院

孕妇在妊娠期间可以适量吃马铃薯,若自身对马铃薯过敏,这种情况不可以吃。建议孕妇加强妊娠期间的护理工作,合理安排饮食,身体出现异常后及时去医院就诊。

孕妇在妊娠期间既要满足自身的营养需求,还要为胎儿提高丰富的营养,因此饮食方面应当合理安排。而马铃薯是一种营养丰富的食物,其中含有大量淀粉,是主要能量来源,能够为孕妇在孕期提供所需的能量。另外,马铃薯中还包含蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素等营养物质,这些营养物质有利于胎儿的生长发育。由此可见,孕妇在妊娠期间可以适量吃马铃薯。

如果孕妇属于过敏体质,并且对马铃薯过敏,进食后容易引起腹痛、腹泻、呕吐等过敏反应,这种情况不建议吃马铃薯,否则会因为进食不当对身体健康造成危害,还会影响腹中胎儿的健康。

建议孕妇提高妊娠期间的生活质量,注意日常饮食调节,保证饮食方面的营养均衡,切记不宜进食生冷、辛辣及刺激性食物。