随着环境的污染，我们的身体健康也受到了一定的威胁，怀孕的女性在出现乳房疼痛，一定要知道相关的护理措施，了解自己的病情，采取有效的对症治疗方法，特别是在饮食、药物以及按摩等方法进行治疗，病情很快会得到改善。那么孕妇乳房疼痛怎么办？

1.饮食方面

如果怀孕期间女性出现乳房胀痛，这个时候尽量远离还有咖啡因的食物，特别是咖啡、冰淇淋、巧克力，甚至茶类都不能够喝，虽然没有研究表明，咖啡因会引起乳房的胀痛，但是女性少食这些咖啡因的食物，就会使得乳房胀痛的症状有所减轻。

2.冷、热敷交替

女性怀孕期间出现乳房疼痛，就可以采用热敷的方法来止痛，特别是用热水袋，敷在患处，能够有效的缓解疼痛的出现，同时也可以采用冷热交替的方法来促进血液循环，这种治疗的方法效果是十分明显的。

3.药物治疗

有的时候可以采用药物的方法来吃的病情得到有效的改善，但是怀孕期间所用的药物，这个时候一定要遵循医生的嘱咐，千万不可能乱用药物，否则会对胎儿造成比较大的影响。

4.穿戴胸罩

女性在怀孕的时候，一定要穿戴合适的胸罩，因为这样不仅仅可以防止乳房下垂，适当的挤压乳房，还可以缓解乳房出现肿痛的情况发生。

5.按摩法

在日常生活中，如果乳房出现疼痛，这个时候就应该将乳房清洁干净涂上油脂轻轻的按摩或者揉搓，以缓解这种疼痛的状况。

6.适当运动，保持心情愉悦

平时适当的参加运动也可以使得自己向你身体促进新陈代谢，让自己心情变得更轻松愉快，那么疼痛就会减轻很多。

当我们患病的时候，一定要尽快的治疗。怀孕期间女性的健康是十分重要的，女性的乳房出现疼痛，时候女性就要引起足够的重视，检查了解致病的原因同时采取合理的治疗方法，使得自己的病痛得到有效的缓解，从而不影响胎儿的健康。