孕妇能吃豌豆吗

2015-12-29 11:52:40

李雅琴 副主任医师 天脊医院

怀孕的女性是最幸福的时候了,这几个月的时间也可以说是当公主一样的享受每一个人的关心,可是我们有很多的东西都不知道孕妇到底能不能吃的,要是吃了不该吃的东西,就会有一些不好的影响的,那么,豌豆能不能吃呢?

1,孕妇能吃豌豆,不会有什么不好的影响的,但是孕妇再吃豌豆的时候,一定要注意适量,是不可以一次性吃得太多了,要是吃的太多了,对于孕妇就会有不好的影响的,平时适量的吃点豌豆,也会有很丰富的营养的物质的,对于孕妇也会有避免出现大便干燥的作用的,孕妇在平时的时候还可以多喝点果汁之类的饮品的,最好是自己鲜榨的那一种是比较好的,最好是不要喝酒和碳酸饮料。

2,孕妇是可以吃豌豆的,不管是豌豆中的豌豆荚和豆苗,这两种里面都会含有较为丰富的纤维素的,对于清肠是会有很好的作用的,也是可以很有效的防治便秘的作用的,在怀孕期间,孕妇一定要注意避免吃一些不好的食物,比如:螃蟹、甲鱼、鳖甲、海带、米仁等,这些食物对于孕妇都会有伤害的,严重了,是会导致流产的情况出现的,所以,孕妇的饮食一定要格外的注意的。

3,孕妇吃点豌豆不会有什么问题的,只需要注意少吃一些就可以了,孕妇平时不可以吃:马齿觅、杏子及杏仁杏子、黑木耳、山楂等,这些食物是会很容易导致孕妇出现宫缩的情况的,对于孕妇和宝宝都会有不好的影响的,孕妇平时尽量多吃一些含有蛋白质的食物是比较好的,比如:鸡蛋、瘦肉、鸡肉、豆制品等,都会有很好的作用的,孕妇平时还可以多吃一些水果和蔬菜。

最后,孕妇的饮食是需要合理的搭配和调理的,孕妇平时不可以吃一些上火的食物了,避免吃过多的辛辣生冷的东西,平时的时候还需要注意多吃一些清淡有营养的食物是比较好的,还需要注意好好的休息。