女性生产过后应该要做好各方面的护理工作，尤其是在饮食方面尽量补充身体需要的微量元素，应该要多吃优质蛋白含量高的食物，多吃膳食纤维和维生素含量高的食物，可以加快伤口愈合，可以缩短术后的恢复时间，生产过后应该要多吃鲫鱼汤，不仅有利于身体恢复，而且有利于哺乳，下面我们大家具体了解一下，吃什么产后子宫收缩好?

第一，产后注意多饮用一些汤水之类的食物，可以加快子宫收缩，特别是鲤鱼汤对促进产后子宫的收缩恢复非常有利，女性生产过后应该做好饮食方面的护理工作，尽量多吃清淡有营养的食物，应该要选择优质蛋白含量高的食物，可以缩短手术后的恢复时间，并且可以让身体更快地恢复健康，而且也可以加快产后子宫收缩。

第二，山楂含有丰富的营养物质，可以加快产后子宫收缩，山楂不仅能增进食欲加强身体的体质，还可以有效的促进子宫收缩，会加速子宫的恢复，山楂的营养价值比较高，可以补充人体内需要的微量元素和营养物质，女性生产过后应该要注意加强身体营养，合理地调整饮食习惯。

第三，红糖中含铁量比白糖高l出3倍左右，女性生产过后最好多吃红糖，红糖可以促进产后子宫收缩，而且有利于产后淤血的排出，饮食上适量吃些红糖可以促进生血，女性生产过后应该要多吃，适当的饮用红糖，姜水可以加快身体恢复，而且可以有效的加快，产后子宫收缩。

吃什么产后子宫收缩好?女性生产过后应该要多吃清淡有营养的食物，尽量选择优质蛋白含量高的食物，可以加快身体恢复，适当的饮用红糖姜水有利于身体恢复，而且适当的喝红糖水可以促进身体身体，女性生产过后应该要加强身体营养，合理地调整饮食习惯，注意补充身体需要的营养物质。