黑豆里面含有丰富的维生素e和维生素，b，黑豆还具有滋补肝肾，养血的功效。产妇可以多吃一些补血补气的食物，所以黑豆产妇可以多吃一点，是比较有利于身体的恢复的。但是如果产妇肠胃不太好的话，就不建议多吃了，因为黑豆很容易胀气，可以根据自己的身体状况选择少量食用。

第一，在坐月子期间，产妇可以食用黑豆。黑豆里面含有丰富的维生素b和维生素e，黑豆还可以滋补肝肾，养血。产妇多吃一点是比较有利于身体的恢复。如果产妇的肠胃不太好，就不建议多吃，因为黑豆很容易使人胀气。产妇可以根据自己的身体状况选择少量使用。

第二，孕妇在产后，因为出血较多，同时在生产时用力等原因会造成身体气血亏虚，阳气不足，身体是比较虚弱的。孕妇在月子期间，要及时的补充营养，均衡膳食。选择多食用些具有滋补肝肾，养血健脾功效的食物比较好。在月子期间，多吃些补血补气的食物，是比较有利于身体的恢复的，比如黑豆，黑米，大枣，枸杞，红豆等都是些进补的好食材。

第三，在月子期间注意保暖，不要吃凉性食物和辛辣刺激性食物。多吃一些容易消化食品，不吃一些油腻食品。平时多吃一些新鲜的蔬菜和温性的水果，均衡饮食，不暴饮暴食。建议在产后月子期间孕妇的饮食应该以软，精，稀，杂为主要选择。

坐月子期间产妇有很多的注意事项。比如产妇在月子期间要注意保暖，不要吹风，不能够用凉水洗漱。在饮食上要有节制，不能暴饮暴食，不要吃生凉辣之物。在月子期间，也不能够担心自己肥胖，而选择节食，不吃一些营养的食品是不利于自己身体的恢复。每天保持良好的心情，不烦躁，不怒，心胸开阔，少思少想，多休息。