妈妈们怀胎十月才生下宝宝，在这个过程中，子宫为了容纳下胎儿并且提供最好的保护，会随着胎儿的不断增大而进行扩容，生产之后虽然胎儿已经不在子宫里了，但是由于子宫的增大和机体的恢复都比较缓慢，所以生产之后子宫需要一定的时间来恢复到原来的正常大小。

七到十天后，子宫就会开始慢慢恢复，子宫颈内口开始关闭，随着子宫逐步挤压，将残余的废弃分泌物，也就是我们俗称的恶露不断排出，子宫的体积就会慢慢缩小，直到恢复至正常大小。产后的子宫正常大小应该在长55mm到75mm，宽45mm到55mm左右。

在分娩的过程中，子宫是女性身上变化最大的器官，在8到10个月中，它的重量变化幅度能狗达到将近1000g，因此产后至少需要六到八周的时间才能恢复至正常大小，如果是剖腹产患者时间可能还要再久一点。

子宫在分娩过程中的作用就是在妊娠期间提供保护和支持，在生产期间不断地进行收缩，生产之后再进一步收缩剩余的废弃物排出，所以为了让产后的子宫恢复良好，应该支持它收缩的这一程序，帮助它将恶露排出。因此在生产后的恢复期间，要使膀胱大多数时候处于放松缩小的状态，避免压迫到子宫影响恢复。同时在恢复期间也要避免一直躺卧在床，应该适量地进行低活动量的运动帮助机体加快复原，生命在于运动。还有一种方法是坚持母乳喂养，根据生理反应，宝宝在吮吸时，子宫会条件反射地进行收缩，这样有助于子宫复原。

产后的子宫作为变化最大的器官，恢复的时候不要操之过急，人类的身体是一台精密的仪器，任何变化都需要时间来消化，逐渐进行。如果感觉到子宫的位置有异常，可以在医生的指导下采取改变体位的方式来进行恢复。