2岁宝宝胃肠功能紊乱吃什么食物调理好 5种食物帮助宝宝调理肠胃

2岁宝宝的胃肠功能还不是很好，如果家长在喂养的时候不注意，宝宝就很容易会出现胃肠功能紊乱，主要症状就是腹痛、腹泻、呕吐、没有食欲、没有精神、便秘等等，这种情况对宝宝的健康影响很大，会严重阻碍营养的吸收，下面看看2岁宝宝胃肠功能紊乱吃什么食物调理。

1.吃水果助消化

如果宝宝吃了过多的甜食，就会出现厌食、腹泻、烦躁等症状，还有很多白色的舌苔，这时候家长可以给孩子吃一些水果，橙子、奇异果、苹果、番石榴都很适合用于调理肠胃，把这些水果榨汁给孩子饮用可以补充营养，也可以调理肠胃。

2.绿色蔬菜

宝宝一般不是很喜欢吃蔬菜，所以肠胃很容易出现问题，蔬菜里面含有很多纤维素，可以帮助宝宝调理肠胃，所以家长要多给孩子吃各种绿叶蔬菜，菠菜、生菜、大白菜都是很适合孩子吃的。

3.素食调节肠胃

宝宝的早餐要搭配蔬菜，用新鲜的蔬菜，如生菜、胡萝卜、芹菜煮粥、煮面条给孩子吃是最合适的，三餐尽量偏素食，但是也不可以不吃肉，肉、鱼、蛋要均衡搭配，鱼肉更加适合2岁的宝宝，因为容易消化。

4.多喝水

家长不要长期给宝宝吃精制的米、面、甜糕点，要让孩子多喝水，加速胃肠道的代谢，使胃肠道尽快恢复正常。

5.粗粮

患儿平时要吃清淡的食品，可以适当吃一些粗粮，玉米、红薯、燕麦等都很适合宝宝食用，同时，多喝粥和汤，如小米粥、面汤、鱼汤。

如果宝宝有贫血、营养缺乏的表现，要适当多摄入含蛋白质和铁的食物，如瘦肉、蛋、鱼、奶类等。多吃高维生素食物，包括新鲜的深色蔬菜和水果，如西红柿、紫甘蓝、韭菜、茄子、樱桃等。每餐可以吃一个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。