催吐，指使用各种方法，引导促进呕吐的行为。常用的方法是使用手指，按压舌根，并碰触扁桃体，使机体产生反射，并发生呕吐反应，或用双手挤压胃部以下位置，或轻拍背部对应于胃的位置等。呕吐，是人类在大自然生存进化中的一种自我保护反应，发生于食用有毒物质、变质食物、脑部损伤等之后，可以帮助身体排出毒素、减低压力等。神智清醒，且有知觉的人，通过催吐的方法可以使人排除体内有毒的物质，效果往往强于洗胃。

大多数年轻女性为减肥常滥用催吐。频繁使用催吐，会因为胃酸反逆到口的过程中，灼伤食道和腐蚀牙齿，严重者会因为滥用催吐而患厌食症，催吐不会马上导致胃癌。但是催吐对胃粘膜的刺激很严重，长期催吐会导致慢性胃炎，以及胃溃疡。慢性胃炎和胃溃疡可能会转变为胃癌。丧失生活自理和工作能力。减肥要通过健康的方式来进行减肥，多运动，少吃多餐，慢慢坚持下去，会有一个自己满意的身材，如果没忍住暴饮暴食，切不可用催吐的方法防止自己变胖，第二天断食就不会胖的，不要因为一时的美丽，伤害自己的身体。