胃肠型感冒能吃清淡易消化类食物、富含维生素类食物、富含蛋白质类食物、调节肠道菌群类药物、止泻药等。这些对于改善胃肠型感冒会有一定的帮助，建议就医检查，在医生的指导下用药治疗。

1、清淡易消化类食物：胃肠型感冒会导致食欲下降，这时可适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥、红薯粥等，这些粥类一般不会加重胃肠道负担，也不会对病情造成不利影响。

2、富含维生素类食物：平时可多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以给身体补充所需要的维生素，同时还可促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。

3、富含蛋白质类食物：多吃一些富含蛋白质的食物对病情恢复会有一定的帮助，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，这些食物可给身体补充营养，给机体提供能量。

　 4、调节肠道菌群类药物：胃肠型感冒可出现腹泻、腹胀等症状，这时可遵医嘱服用一些调节肠道菌群的药物，如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，以缓解不适症状。

5、止泻药：如果患者出现明显的腹泻症状时，可在医生指导下服用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物治疗。

平时患者要注意休息，避免劳累，避免熬夜，不要吸烟喝酒。有腹泻腹胀症状的患者要避免食用含膳食纤维多的食物，没有腹泻者可多吃易消化的高碳水化合物、低脂、低蛋白饮食。