在平时的生活当中，我们的社会越来越发展。我们也能够看出食物的多样化，这些食物有很多对身体很好，有些也非常的不好。但是因为社会的发展我们承受的压力越来越大。所以抽烟的越来越多，有一类癌症似乎专为抽烟而生。那就是胃癌，胃癌是一种可怕的癌症，在我国死亡率位居癌症的榜首。并且这个数字还在上升，年轻化的趋势也越来越明显，所以说我们预防胃癌是很有必要的。

东北是我们国家的胃癌多发的地方。大口喝酒，大碗喝酒是东北人民的特色。根据研究显示，高盐的饮食还有新鲜的蔬菜水果吃得少是对身体很不好的。众所周知，我们的身体需要很多的新鲜的蔬菜水果才不会患病，但是因为东北的人们总是在抽烟喝酒吃肉上面很放得开，再加上经常吃腌制的食品，这些其实需要少吃才对身体好，但是吃的这些多了就容易患胃癌。还有病史的原因。

看了上面的，所以说我们养成预防胃癌的习惯就显得极为重要。对于东北人民来说更是如此，有八大纪律可以作为参考：少吃或者说不吃腌菜;少吃烟熏和油炸的食物，当然最好不吃;禁止吃霉变的食物;对于抽烟还有喝酒要有节制，因为这是最容易引发胃癌的，如果放纵下去;养成良好的饮食习惯，不要吃盐车很多，在吃饭时不要生气;多吃新鲜的蔬菜水果;最后要积极治疗癌前病变。

因为现在患上胃癌的人越来越年轻化，所以说在年轻的时候早点养成良好的生活习惯是很重要的。养成良好的生活习惯是非常重要的。对于胃癌，如果真的患上了，基本上就是灾难，不论是对于自己还是对于家庭。在这个世界上，一切都是瞬息万变的，只有身体是一直跟随我们的，我们实在不需要因为我们的不良习惯让自己患上胃癌，这是很不值得的。所以说要养成预防胃癌的习惯，东北的朋友更要注意这个问题。