2017-01-02 14:22:02
大千世界，形形色色，当代人们更懂得去享受生活，但同时也面临着各种癌症的侵袭，无情地夺取他们的性命。胃癌是我国最常见的肿瘤病之一，在我国每年发病率很高，死于胃癌的人数逐渐增加。因此，预防胃癌显得格外重要。
很多人都知道它是消化系统的一类肿瘤，都认为它仅跟我们饮食习惯有关，但其实，并不然，很可能我们生活中的“洗澡水”也成为致癌的原因。今日，从网上获取一条新闻，大概是说检验出的太阳能热水器几乎都是生产不合格，导致流出的水里含亚硝酸盐、大肠菌群等物质，如果长此以往接触，对身体健康存在莫大的隐患。在此，建议大家生活上要勤清洁热水器，能防止致癌物质的滋生。同时，也要提倡大家购买优质品牌的太阳能热水器，才能避免因洗澡水而致胃癌。
对于癌症，当然，最关键的还是做好预防措施，注意各方面的事项。那么，预防胃癌需要做到以下五个原则：第一，养成良好的饮食习惯。良好的饮食习惯才是预防最重要的一步，吃饭要定时、定量，切忌暴饮暴食，尤在其节日期间。吃东西要慢慢咀嚼，不要狼吞虎咽，以免刺激或损伤胃黏膜。第二，多吃新鲜蔬果。多吃含维生素A、B、C、E及B胡萝卜素的新鲜蔬菜和水果，如青瓜、苹果、胡萝卜等，补充多种元素。同时，也要恰当增加蛋白质摄入，以增强机体抵抗力。均衡营养的饮食既能提高人机体的免疫功能，也能保护胃黏膜，是预防胃癌的必备技巧。第三，避免长期食用盐腌食品。建议大家尽量少吃或不吃腌菜、咸菜等食物，这类食物在腌制过程中产生大量的亚硝酸盐和二级胺等物质，会在人胃里与某些物质结合生产亚硝胺类化合物，这是致癌物质。第四，避免抽烟嗜酒。因为酒精可使粘膜细胞发生改变而致癌变。烟草也是胃癌很强的危险因素。第五，保持乐观心态，经常体育锻炼。体育锻炼能让人免疫力提高，心情变得愉悦，而人心情美，自然性格也外向，乐观很多。中医理论上认为，长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块，易形成癌症。
除了以上五招外，生活中还有很多大家需要注意的，如不吃变质的食品，因为其含有大量致癌物质。不饮污染水，因为其也含多种致癌的金属离子等这些方面都需要大家需要了解的。通过以上内容，相信大家对胃癌有了深一步的认识，让自己更健康，生活才会更美丽。
