在我们的生活中，调味品是很重要的，要是没有调味料的话，我们会觉得食物没有那么好吃了。但是有些人呢喜欢吃的清淡些，有些人就比较重口。吃东西的时候喜欢吃咸一点的。这个时候我们就要注意了，喜欢吃咸小心胃癌找上你。要知道胃癌跟吃的脱不了关系，所以说我们预防胃癌要管住嘴巴。

吃东西太咸的话，长期下来，就很容易导致胃癌。研究发现，吃咸比较多的人患胃癌的几率比不吃咸的人大，所以说我们平时一定要注意，吃东西不要太咸。还有就是我们也要注意自己的饮食习惯，要知道预防胃癌要从吃的开始。所以说我们平时要少吃一些腌菜一类的东西，因为腌菜中含有亚硝酸盐和二级胺，它们会造成很强的致癌物质。油炸的食物我们也要少吃，烧烤什么的都要少吃。因为它们里面都会有一些致癌物质。霉变的食物我们也要注意不要吃，除此之外，我们也要注意不要抽烟，不要喝酒，这些都不是什么好东西，对我们的身体健康都是不利的。平时的话，我们可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。

我们平时可以多吃一些蘑菇豆腐粥。我们要准备一些蘑菇、豆腐、油和盐。先把蘑菇洗干净，然后再把豆腐切成小块，之后再把它们放入锅内，加入适量的水，进行煮制，最后再放入调味料调料就可以了。我们也可以多喝一些韭菜牛乳饮。我们要准备一些韭菜汁，牛乳，生姜汁，竹沥，童便，先把它们放在一起，搅拌均匀，然后再服用就可以了。这个一天一次就可以了，可以润燥养阴止呕。

现在，我们知道了胃癌跟我们的饮食习惯是有很大的关系的，要是饮食习惯不当就会导致胃癌，所以我们要养成良好的饮食习惯，忌烟忌酒，油炸辛辣类食物就不要吃了，我们也要注意不能吃的太咸，这样对我们的身体也是不好的。