水果，是健康生活必不可少的一部分，多吃水果才能给身体不从足够的维生素。吃水果看起来是一件很简单的事情，但是吃水果也有很多讲究是大家不太了解的。比如说什么时候吃水果最好?空腹的时候能不能吃水果?下面就给大家好好的分析一下。

研究证明，空腹的时候是不能吃水果的，容易增加患胃癌的风险。所以建议有早上起来吃水果习惯的人要尽快改掉这样的习惯，长期这样下去，会危害身体健康。那么，吃什么够有效的预防胃癌呢?下面给大家详细的介绍一下：

一、洋葱。洋葱是我们是生活中很常见的一种蔬菜，洋葱可以降低胃中亚硝酸盐含量。另外，洋葱中还含有一种叫做栎皮素的物质，是天然的抗癌物质。研究证明，经常吃洋葱的人会比从来不吃洋葱的人患胃癌的发病率少很多。

二、大蒜。一说到到预防胃癌吃什么，相信大家首先想到的都是大蒜。大蒜具有明显的抗癌功效，食用生大蒜的人群，胃癌发病率非常低。因为大蒜降低胃中亚硝酸盐含量，减少所以有预防癌症的作用。。

三、椰菜花。椰菜花中含有丰富的微量元素钼，能够阻断致癌物质亚硝酸胺的合成。除此之外，椰花菜中还含有一种叫做小硫化物的东西，能阻止癌细胞的形成。椰菜花的口感不错，可以多吃，除了有抗癌的作用之外，还可以给身体补充足够的维生素和维生素A。

上述介绍的五种食物对胃癌的预防都有很好的作用，大家可以根据自己的实际情况适当的多吃，大家在生活中一定要做好胃癌的预感，有时间的话多了解些胃癌常识，这样才能远离疾病的困扰。发现自己身体有异样的话一定要及时的到医院去治疗，不要拖延。