2017-02-10 19:08:01
健康的身体，来自于健康的饮食习惯，平时的时候多注意自己的饮食，才能让自己的身体更加的健康，这是成正比例的。希望大家都能够重视。那么平时的时候大家应该多吃些什么食物来预防胃癌呢?
大家都知道大蒜是很好的消炎杀菌的食物，有很多的人们都喜欢吃大蒜，不仅可以调味，而且对于预防感冒也是很好的。但是有些朋友为了工作的需要很少吃大蒜 。大蒜中含丰富的蛋白质、脂肪、糖、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等成分，而且还含有硫基化合物、大蒜素等具有抗癌作用的物质。除了大蒜之外，洋葱也是很好的，平时的时候不仅可以生吃，也可以调成咸菜，做成菜，味道也是不错的，洋葱炒肉就是不错的选择!
薏米，也是不错的选择，它既是食品，也是常用的中药。能起到补脾、肺、肾等功能，另外薏米还有清热利湿作用，大家平时的时候可以做成薏米粥对于预防胃癌也是很好的!
赤小豆，大家都不陌生，但是大家可能不知道，赤小豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维等多种矿物质。而且赤小豆也是一味常用的中药，对于消肿、清热解毒有很好的功效。癌症的病人如果有水肿的现象可常吃些赤小豆。
柑橘类可以起到抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞成长的作用，根据一些国外的科学家研究，在所有的生果当中，柑橘类中所含的抗氧化物质是最高的，对于抗炎症、抗肿瘤、强化血管，有很好的作用，平时的时候大家不妨吃些柑橘类的。
牛奶能损坏大肠内的致癌物质，分解为非致癌物排出体外，天天补充适当的牛奶的人们，可以确保身体的钙质以及维生素D的吸收，从而降低胃癌的发病危险。
以上就是癌症的一些食疗方法，希望大家平时的时候多注意一下，对于预防癌症是有很大的好处的，而且还有一项，缺少维生素A的人，癌症的发病几率比正常人高出2倍多。大家平时的时候可以吃些胡萝卜，对防止癌症大有益处。所以也希望大家注意奥!
