为什么我会患上胃穿孔，这是一些患了胃穿孔的患者心底常有的疑问。其实对于胃穿孔，只要生活上的一些不良的饮食习惯一直持续，就会很容易患上这个疾病。下面有小编整理的一些相关的资料，希望大家可以看看。

饮食不加节制 易引发胃溃疡胃穿孔

每逢节假日也是胃溃疡、十二指肠溃疡以及急性胰腺炎的高发期。专家介绍，节日饮食控制不佳很容易让胃病患者胆汁反流。如果期间再加上吸烟、喝酒等行为，都会导致胃黏膜抵抗力下降，使得其胃病病情复发或加重。

其实很多胃病患者都十分有经验，那就是胃痛与吃没吃东西、吃了什么东西关系非常大。但好了伤疤忘了痛也是人的通病。平时严于律己，一旦气氛热闹，很多人就不记得节制了。 专家介绍，吃火锅和自助餐都很容易让胃病患者胃部出现胀痛感，或是吃刺激性食物后疼痛加重，这些都属于要发病的先期征兆。

专家支招：吃维C有助保护胃部

专家强调，不吃刺激性食物以及不过多进食是总原则，应该避免过量进食冷食、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食物。此外，还应尽量少吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的食物，以免难以消化。

定时定量、细嚼慢咽、饥饱适中，对于胃病患者来说尤为重要。专家表示，这些习惯均有助于消化腺的分泌，更利于消化。饮食的温度则应以“不烫不凉”为度。此外，维C对胃有保护作用，因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

以上就是关于生活上的饮食不节制会引起胃穿孔的一些介绍，希望可以引起更多人的警惕，想要爱护自己的身体，想要健康的身体和生活，就要及时纠正自己生活上的一些不良的饮食习惯，最后小编感谢各位读者的阅读。