通常缓解胃痉挛可以采用热敷、喝温水、缓慢进食进行缓解。

1.热敷：胃痉挛时，可以用热水袋或毛巾热敷胃部，这样可以促进胃部血液循环，缓解胃部疼痛和不适感。热敷的温度不要过高，以避免烫伤皮肤。

2.喝温水：喝温水可以缓解胃部疼痛和不适感，同时还可以促进胃肠蠕动，帮助消化食物。温水的温度不要过高，以免烫伤口腔和食道。

3.缓慢进食：胃痉挛时，可以采取小口慢慢进食的方式，避免一次性吃太多食物，以免刺激胃部，加重症状。同时，可以选择易消化的食物，如米粥、面条等。

除以上方式外，如果病情加重可采用药物治疗、中医治疗或手术治疗。如果症状持续存在或加重，建议及时就医，以免延误病情。