现在上班族们的生活是越来越没有规律了，主要是体现在饮食上面，吃饭的时间点不一致，有时候早有时候晚，最后就发现自己得了慢性胃炎了。得了慢性胃炎以后除了要接受正规医院的药物治疗外，还要注意平时的饮食，吸收营养，这是治疗疾病的最佳途径。

  （1）注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2～3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。

  （2）注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时，宜饮酸奶，因酸奶中的磷脂类物质会紧紧地吸附在胃壁上，对胃粘膜起保护作用，使已受伤的胃粘膜得到修复，酸奶中特有的成份乳糖分解代谢所产生的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃内的酸度，抑制有害菌分解蛋白质产生毒素，同时使胃免遭毒素的侵蚀，有利于胃炎的治疗和恢复。

  （3）当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时，应同时饮用酸奶。即补充了营养，又避免了抗菌素对人体产生的副作用，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。

  慢性胃炎在饮食上注意的事项就是上面介绍的这么多了，如果您被确诊为得了慢性胃炎以后，就要多注意平时的饮食加强营养，但是吃饭要准时，工作再忙也不要拖延吃饭时间。不过加强营养，也不要吃得过多，吃得太多会增加胃部的负担。