对于成人而言，胃寒呕吐可能不是特别的严重。但对于宝宝来说，胃寒呕吐可谓是一种严重病症。因为它不仅会损伤宝宝尚在发育的胃部器官，还容易诱发营养不良、身体消瘦等不良并发症出现。所以家长对此一定要重视起来，平时多注意养护宝宝的胃部。接下来就一起看一下胃寒呕吐吃什么食物有利于病情的恢复？

一、生姜：虽然生姜不能止吐，但却具有很好的暖胃疗效。而胃寒的症状缓解了，呕吐的出现几率也会随之减少。所以家长平时可以多给儿童熬一些生姜水给宝宝喝，由此来帮助宝宝缓解胃部的不适感。

二、猪肝：动物肝脏可以有效缓解宝宝胃部不适的症状，特别是猪肝。所以家长平时可以多给宝宝做一些猪肝粥，这样不仅能缓解病症，还可以起到暖胃防寒的作用。

三、南瓜：南瓜中蕴含的维生素、果胶以及盐水化合物不仅可以缓解宝宝胃寒的症状，还有着一定的祛毒作用。所以建议家长定时给宝宝做南瓜粥或其余南瓜类食品，由此来起到养胃的作用。

四、胡萝卜：胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素不仅可以增强宝宝的身体抵抗能力，还可以预防不良呼吸道疾病的出现。在宝宝出现胃寒呕吐的症状时，也可以起到一定的缓解作用。

上述几种食物都可以有效的改善宝宝胃寒呕吐的症状，所以家长在日常生活中可以多给宝宝吃这类食品。除了这些适宜的食物之外，家长也需要知道有哪些食物是不可以让宝宝吃的，像是寒凉食物以及有刺激性的食物，以免加重宝宝的病情，出现其余不良症状。但若是宝宝的病情比较严重，单纯的食疗已经无法缓解病情，就要马上去医院接受治疗，以免病情被拖延的越来越严重。