儿童缺锌的症状都有哪些？宝宝缺锌怎么补

锌是维护生命健康不可缺少的微量元素，机体缺锌可致生长发育落后、身体和智力发育不全等，多数缺锌小孩在及时补充锌剂后，均能很好的改善，平时要多吃瘦肉、鱼肉、海产品、动物肝脏等含锌高的肉类食物，那么，小孩缺锌有什么表现?怎样判断小孩是否缺锌?

一、不爱吃饭、挑食，异食癖

锌是唾液中味觉素的重要组成，小孩缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞住味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，从而降低味蕾的敏感度，使味觉功能减退。另外，小孩缺锌会让体内的含锌消化酶减少，导致消化能力变弱，影响食欲，最终引起偏食、厌食症。

部分缺锌的小孩由于味觉失灵，常常出现喜欢吃泥土、纸张、煤渣、手指头等异食癖。

二、免疫力下降，容易生病

微量元素锌是强效免疫调节剂，可增强胸腺、脾脏和淋巴的免疫功能，还能提高胸腺激素的含量，提高T细胞的杀伤活力，以及直接抗击某些细菌、病毒的能力，从而减少患病的几率。

缺锌的小孩免疫力下降，经常感冒、发烧、拉肚子，而且生病周期比别人长，病情易反复发作。

三、生长发育落后，青春期第二性征发育迟缓、不全

锌是人体发育不可缺少的微量元素，小孩缺锌会影响身体和智力发育，身高和体重比同龄小孩低，头发枯黄，记忆力差，学习认知能力不够，严重缺锌可引起智力障碍。另外，缺锌的小孩青春期第二性征的出现比较迟缓，或者发育不全。

四、皮肤黏膜改变，夜盲症，多动症，指甲白斑

小孩缺锌可致皮肤黏膜发生改变，引起口腔溃疡、地图舌等;锌参与维生素A的代谢，小孩缺锌可造成夜盲症;锌对铅有拮抗作用，小孩缺锌往往出现多动症，注意力难以集中、好动、爱哭闹等;另外，指甲有白斑、手指长倒刺也是小孩缺锌的常见症状之一。

以上是小孩缺锌的常见表现，若小孩出现以上缺锌症状，应及时去医院接受相应检查，以免缺锌耽误小孩健康成长。