美国乐力钙片适用人群是成年人，根据中国营养学会调查数据显示，中国居民膳食结构每天只能提供400-600mg钙，对于成人每天需钙量800-1000mg还是不够的，所以借助钙片来补充我们人体所需的钙元素是我们每天要去做的。

乐力钙是一种氨基酸螯合钙，从配方来看，其原料是钙、镁、锌、锰、铜等元素的合一，因此可以给予骨骼全方面的吸收，不像市场上的钙只是单一的补充钙质或其他元素，从对胃肠影响来看，氨基酸螯合钙在胃肠道是完全溶解，不借助胃酸也不产生沉淀，对胃肠没有不良影响，所以其吸收要比一般的钙高两到三倍，一般可以达到百分之90，从安全性来看，氨基酸螯合钙在血液中是缓慢释放出钙离子从而平衡血钙浓度的，不用担心血钙浓度过高或过低，所以也不会引起高钙血症的发生，而一般的钙在服用后半小时后有可能会出现短暂的高钙血症的发生。此外乐力无抗原，不会引起过敏等现象，只要按照安全剂量使用不会产生副作用，就可以放心使用。

乐力钙的使用方法非常简单，每天服用两次，早晚一次一片，此外一定要记得在饭后服用，这样做可以减少肠胃的刺激，但是有胃炎，胃溃疡、肾功能不全及血钙浓度过高者和洋地黄化的病人禁用。在使用的剂量方面也要更好的控制，以免发生不良的反应，我们要意识到超量补钙有导致骨脆化的风险。另外可以配合补充优质蛋白、vc、vb,以利于胶原钙的合成，从而有利身体的生长发育。

以下是吃钙片的注意事项：钙片不能和菠菜、苋菜、等含草酸的蔬菜一起吃，草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀，影响钙的吸收。同时钙片不能和碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等含磷的食物一起吃，会破坏人体中钙与磷的比例，过多的磷会把钙给“赶”出来。所以吃钙片时可要注意了哦！