婴儿钙片怎么挑选 宝宝吃什么能补钙

为了让宝宝能够健康快乐的成长，每个家长都会想要给宝宝最好的。而宝宝在每个阶段的 成长，都是需要补充不同的营养元素的。而钙，是宝宝成长阶段非常重要且必不可少的营养物质。为了让宝宝摄入充足的钙，选择钙片是最直接的方式，但是选择钙片也不是那么容易的。那么婴儿钙片怎么挑选呢?宝宝吃什么能有效的补钙呢?下面就跟着小编一起来了解吧。

一、婴儿钙片怎么挑选：

1.保证钙源的安全性

在选择宝宝的钙片的时候，除了要保证这个钙片的质量以外，钙源的安全性也是很重要的。现在大部分的钙都是来源于动物的骨骼以及海洋生物。而由于日渐严重环境污染，动物以及海洋生物都有可能因为污染而导致体内铅、汞等重金属含量超标，这些制成的钙片，给宝宝食用是很不利的。所以选购时要特别注意它的钙源。

2.尽量选择少或者是没有添加剂的钙片

很多商家为了让钙片更好的促销，让宝宝更喜欢吃自己品牌的钙片，会在钙片中加入各种的色素、香精以及防腐剂等，这些物质对于宝宝的成长发育都是有一定的危害的，所以不要为了追求好吃，而选择添加剂多的钙片，应该尽快挑选没有添加剂或者是添加剂少的钙片。

3.选择含有维生素D成分的钙片

大家在为宝宝补钙的时候，都是只想着选择补钙的产品且不含有维生素D，其实没有维生素D的话，吃再多的钙也是很难被身体吸收的，所以最好是选择含有维生素D的钙片，这样可以让钙的吸收率翻倍。

4.注意钙片的味道

很多妈妈都会给宝宝选择有酸甜口味的钙片，觉得宝宝更容易接受，其实味道过重是会刺激宝宝达味蕾导致它发育迟缓的，以后就会有挑食等不良习惯的发生。所以在给宝宝选择钙片的时候要选择没有味道或是淡淡奶香味的。

二、宝宝吃什么能补钙：

1.牛奶

牛奶是很好的补钙食品几乎是众所周知的，所以除了给宝宝喂养母乳以外，可以给宝宝适当的喂养一些牛奶。

2.海产品

很多海产品都是钙含量丰富的，比如说海带、虾皮、螃蟹等，需要注意是，看宝宝是否会对海产品过敏。

编辑总结：以上就是小编关于婴儿钙片怎么挑选以及宝宝吃什么能补钙的介绍，希望大家在阅读了这篇文章以后，能够对于婴儿钙片怎么挑选有更加全面的认识，其实除了吃钙片以外，在日常生活中，也是可以通过饮食给宝宝补钙的。