0-2岁的宝宝户外活动时间少，饮食还不够丰富，对钙的吸收就会缺乏，此阶段因缺钙而发生佝偻病或佝偻病症状的可能性特别高，因此也需要服用补钙产品，一定要重视选择正确的补钙制剂，了解相关情况。

2岁儿童每天需补充800mg。给孩子补钙，应尽量利用天然食品，如牛奶、配方奶粉、豆制品、虾皮、芝麻酱等；选择吸收好、碱性弱、对胃刺激性小的钙制品；如体恒健钙之缘片，我家孩子吃了半个多月，钙元素升到正常值，一直吃身体很强健的。服用后注意观察效果，如症状是否改善，身高、体重是否发育正常等。

2岁宝宝对钙的摄取量每天增至600毫克。他们的饮食一般是以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。每天还应为宝贝补钙150-300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。可是还是有很多孩子没有达到每天600毫克的钙需求，这样的话妈妈就要注意孩子的补钙问题。

但宝宝要是不缺钙是不用补钙的，只吃鱼肝油就行了，缺钙会出现厌食，偏食，不爱睡觉、易惊醒，抵抗力差爱生病，枕秃头发少，智力发育迟缓，出牙晚，可以增加迪巧颗粒，迪巧是补钙的，鱼肝油是促进钙吸收的，两样可以同时补充，平时多带宝宝外出晒晒太阳至少两个小时左右，补钙效果更好。