家长怎么判断宝宝缺不缺钙？

一岁的时候是牙齿发育的关键时期，假定这时分缺钙的话，不仅长不高，还会影响牙齿的健康。那么，怎样差异1岁宝宝是不是缺钙？1岁宝宝缺钙怎样补呢？一起来看看吧！

1岁宝宝缺钙的表现

有的孩子缺钙体现为出牙缓慢或许牙齿不整齐，且不可安靖，咀嚼较硬食物困难。头可呈方形或马鞍状变形，骨缝加宽，骨边缘发软，囟门较大，至18个月时仍未闭合。出牙晚且次序不规则。相继出现串珠肋”(即在肋骨与肋软骨交界处膨大如珠)和鸡镯”，也可伴有肋骨下缘外翻，腕部及踝部骨骼膨大，形如手、脚镯。孩子走步后，出现O形腿或X形腿。此外，缺钙患儿肌肉懈怠，腹部拱起常呈蛙腹状，动作和智力发育均慢。

宝宝缺钙常常体现为不容易入睡，更不易进入熟睡情况，夜间常俄然惊醒，啼哭不止。宝宝精力烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小孩不如以往生动。并且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后边可见枕秃圈。

岁宝宝缺钙要及时补钙，那么一岁宝宝怎样补钙？

世界卫生组织建议1-6和6-12个月婴儿每天钙摄入分别是300和400毫克/天。对宝宝来说，最佳的补钙食物仍是奶制品。其他食物中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。

有的妈妈喜欢给孩子多喝骨头汤补钙，养分专家以为，骨头汤达不到补钙量。宝宝平常应当留神维生素D的摄入，防止膳食中阻遏钙吸收的要素，如鞣酸、草酸、植酸等(菠菜、茭白、茶叶、咖啡等含的多)以及碳酸饮料等。

只需孩子饮食正常，母乳或许配方奶的摄入量都正常，就不需要加钙。有许多医师毫无根据地让家长给孩子补钙，是非常不负责任的。对于孩子补钙，记住三点：

1.不必过火忧虑孩子的缺钙疑问，只需孩子发育正常，饮食合理，奶量满足，就不必杞人忧天；

2.慎给孩子查看钙元素，不要拍片测骨密度，更不要打针VD针，否则对孩子有害无益。

3.补钙，食补胜于药补。