人体缺磷的症状 平时补磷要注意

　磷是人类遗传信息核酸的重要组成部分，也是ATP的主要组成部分，是人体总能量转化的关键物质，磷是多种不同酶的组成成分，也是生物膜磷脂的零件，和骨骼和牙齿的重要元件，它在人类生活中扮演着非常重要的角色，很多人关心人体缺磷会出现什么样的异常，下面我就给大家介绍下缺磷的症状。

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磷是肉体含有的最主要的元素之一，因为它是人体内所有细胞中主要的遗传物质核糖核苷酸和脱氧核糖核酸的最重要的组成元素之一，并且磷元素还对于所有生物的遗传代谢，发育生长以及能量供应是最为关键的一环，同时这种元素也是生物体内所有细胞的必需元素，并且它对维持所有细胞的细胞膜的完整性，并使细胞发挥其正常的功能是无可替代的。

主要脂类组成成分是细胞膜上的磷脂，这种物质与细胞的细胞膜与体液通透性有关，磷脂还可以促进人体吸收的脂肪以及脂肪酸的水解，使体内不会堆积太多的酸碱，使体液达到酸碱平衡，这样就能使身体对物质的吸收速度加快，吸收更加完全，激素分泌协调，所以磷的补充能使身体健康，有利于我们思维的活动。磷还能刺激肌肉，使心脏等内脏肌肉运作协调，有规律的运转。磷还能帮助体内的能量运转，储存，是一种全面而重要的元素。

关于人体缺磷的症状就介绍到这里，人体缺磷，会导致骨骼牙齿发育不完整，导致骨质疏松，食欲不振等诸多症状，但是大多数人不用太过担心，我们平时生活中吃的食物大多数含有丰富的磷元素，不必担心磷元素缺乏，这种症状可能是由于过量摄入难以吸收的抗酸药品所导致的，所以不必太过紧张。