成人缺钙的症状有哪些症状 谈谈其应对措施

　在临床上，造成成人缺钙的原因是非常复杂的，其临床症状也是多种多样的，比如有的成年人在出现缺钙症状后，关节部位就容易发出响声，其原因有可能成年后钙的吸收减少了，钙质的排泄量增加了，钙质流失比较的严重，那么成人缺钙的症状有哪些呢?分析一下。

成人缺钙的临床症状是非常多的，其中常见的临床症状主要有牙齿松动、脱落、消化不良、经常性的便秘、脾气变得比较暴躁、颈椎疼痛，还有可能出现脚跟疼痛症状等，一些老年人在出现了缺钙情况后，是非常容易导致皮肤出现瘙痒症状的，当然上述这些症状的出现并不一定都是因为缺钙而引起的，患者身体是否缺钙还需要到医院进行检查后才能判断，如果确诊是缺钙引起的，建议在医生指导下服用药物来进行临床治疗，当然也需要患者在平时通过饮食来调整缺钙的情况，比如多吃一些含钙高的食物等等。

成人缺钙的话，在平时就会经常出现抽筋症状，尤其是在睡觉的时候比较明显，这都是缺钙的表现，除此之外，如果成年人在日常经常出现腰酸背疼，容易发生过敏和感冒的话，那就应该怀疑自己是否出现了缺钙的情况。

在临床上，骨质疏松也是成人缺钙后容易出现的一种问题，如果患者是轻微的症状的话，建议通过食疗的方式来补充钙质，比如多吃鸡蛋、豆腐还有瘦肉、鸡肉等，在这些食物里面都含有非常丰富的钙质，另外，在平时多晒太阳是有利于补钙的，建议成人多做户外活动。

对于成人缺钙有哪些症状的问题就介绍到这里了，所以对于缺钙的患者来说要尽快的补钙，但要注意补钙的方式，避免一次性吃太多含钙的食物或钙片，否则对身体健康也会造成不利影响，这些钙质如果身体吸收不了的话，也容易造成不良的后果。