现如今的生活当中，有不少的孩子都有挑食厌食等现象，这些都是会让孩子出现了缺锌症状的，为此家长朋友们在日常生活当中，对于孩子出现挑食情况时，一定要重视，及时的去引导孩子回归正确饮食，那么小儿缺锌的症状有哪些，孩子缺锌吃什么食物?

小儿如果缺锌会有很多症状发生，食欲减退，挑食，饮食，普遍食量减少，没有饥饿感觉，不会主动进食;乱吃一些奇奇怪怪的食物，比如说咬指甲，啃玩具，吃头发，生米，泥土等等;生长发育比较缓慢，身高要比同龄的孩子低三到六公分，体重轻两到三斤;免疫力低下，常常会有感冒发烧，反复出现呼吸道感染症状，比如说扁桃体炎，肺炎，睡觉盗汗等等;

指甲出现了白斑，手指长倒刺的现象;多动，注意力不集中，学习能力差等;视力问题，视力会有下降现象，容易导致夜视困难，远视，散光等现象发生;皮肤损害，出现外伤的时候，伤口不容易愈合，容易患上皮炎以及顽固性湿疹;青春期发育迟缓，男性的生殖器睾丸和阴茎过下，女性乳房发育以及月经来潮晚;反复出现口腔溃疡症状。

如果这些症状有三条就是缺锌表现。孩子缺锌了应该要吃什么食物呢，给孩子补锌最好的方法就是食补，可以吃虾皮，紫菜，花生，等含锌丰富的食物，平时就可以多吃一些这类食物，可以预防缺锌现象发生，应该注意不可以长时间吃精制食品，饮食应该要注意粗粮和细粮的搭配。

缺锌现象的发生，是会给孩子的健康成长带来了极其严重的影响，为此在平时的日常生活当中，家长朋友们对于这一现象的出现，一定要高度重视起来，积极的去做好相关的预防工作，让孩子养成良好的生活习惯和饮食习惯，不要出现偏食，挑食的现象。