宝宝成长到一岁左右的时候，大部分宝宝已经开始断奶了。然而吃配方奶粉，很容易使宝宝出现缺钙的情况。这个时候家长就想给宝宝来补钙，但是又不知道一岁宝宝补什么钙最好?小编就来简单的介绍一下，一岁的宝宝怎么补钙，以及哪些食物可以帮助孩子补钙。

首先，如果孩子缺钙的情况比较严重，那么家长最好在医生的指导下给孩子用药进行补钙。因为药物补钙的效果相对要更快，而且查清楚缺钙的原因进行用药，这样补钙针对性也就更强一些。比如说伊可新之类的药物，都是可以给孩子补钙的。但是药物都有毒副作用，如果自行用药，很有可能会对宝宝造成不良影响，这也是为什么要在医生指导下给宝宝用药补钙的原因。

其次，如果孩子缺钙的情况并不严重，那么可以通过饮食来给孩子进行调理。给孩子多吃一些高钙的食物，很多食物中的钙质都非常丰富，比如说鱼汤，骨头汤，还有鸡蛋。如果家长能够把口味做得精美一些，那么相信一岁的宝宝也是非常爱吃的。

最后，多给宝宝晒太阳，尤其是后脑勺部位，为加强钙质的吸收。因为很多宝宝摄入的钙质成分并不低，只是吸收不好，所以才导致出现缺钙的情况。晒太阳可以加强宝宝后脑勺的骨骼发育，同时能够调理内分泌，增强对于钙质的吸收分解。 以上就是针对于“一岁宝宝补什么钙最好”的介绍。

通过上文介绍可以看出，药物，饮食以及晒太阳都可以起到很好的补钙效果。但这更主要是对于缺钙的宝宝来说的，如果宝宝并不缺钙，那么家长也就没有必要给宝宝盲目的补钙，因为盲目的补钙，还有可能会导致宝宝微量元素失衡。所以在日常生活中，只要能够保证宝宝足够的钙质摄入量就可以了。